أرشيف الوسم:# اهمية الرياضه

١-التحكم بالوزن ٢-المحافظه على الكتله العضليه اثناء إنقاص الوزن ٣-تخفيف الالم ٤-مكافحه الامراض العقليه ٥- تعزيز الطاقه ٦- تحسين النوم ٧- الشعور بالمتعه